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「1回で効果あるの？」「本当に変わるの？」美容鍼の即効性について、ずっと気になっていた方も多いのではないでしょうか？美容鍼は最近、SNSやメディアでよく取り上げられていますが、実際のところどうなのか疑問に思っている人も少 […]

こんにちは、スポーツ好きの皆さん！「トップアスリートが密かに実践しているリカバリーマッサージ」について深掘りしていきます。世界レベルで活躍するアスリートたちは、表舞台での輝かしい成績の裏で、実は徹底的なリカバリーケアを行 […]

「手足が冷たくて眠れない」「いくら重ね着してもすぐ冷える」なんて悩み、ありませんか？冷え性に悩む女性は実に多く、特に寒い季節になると辛さが倍増しますよね。 実は、冷え性は単なる「寒がり」ではなく、血行不良や自律神経の乱れ […]

「痩せたい」と思いながらも一向に結果が出ない…そんな経験ありませんか？私も以前は様々なダイエット法を試しては失敗の繰り返しでした。でも、パーソナルジムに通い始めてからすべてが変わったんです！なんと体重-20kgを達成でき […]

スポーツをがんばるお子さんをお持ちの保護者の皆さん、こんにちは！試合前、お子さんが緊張したり、実力を発揮できなかったりすることはありませんか？実は、多くのトップアスリートが実践している「試合前ルーティーン」を子どもの頃か […]

ゴルフ好きのみなさん、飛距離に悩んでいませんか？「もっと飛ばしたい」「同じクラブなのに周りより飛距離が出ない」「年齢とともに飛距離が落ちてきた」そんな悩みを抱えている方は必見です！実は飛距離アップの秘訣は下半身にあったん […]

「体が硬すぎて足の爪も切れない…」そんな悩みを抱えている方、必見です！近年、健康志向の高まりからストレッチ専門施設に通う人が急増中。でも「初めて行くのは緊張する」「何を準備すればいいの？」という不安を感じている方も多 […]

こんにちは！毎日忙しく過ごしていると、知らず知らずのうちに自律神経が乱れていませんか？朝起きるのがつらい、夜なかなか寝付けない、イライラが止まらない…これらはすべて自律神経の乱れからくるサインかもしれません。 現代社 […]

スポーツ好きな皆さん、こんにちは！運動していて急に痛みが走ったり、慢性的な不調に悩まされたりしていませんか？実はそのスポーツ障害、適切なマッサージ法で予防できるんです！私は理学療法の現場で数多くのアスリートをサポートして […]