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「最近、ドライバーの飛距離が落ちてきたかも…」「練習場ではいい感じなのに、コースに出ると体が回らない！」なんて悩んでいませんか？ ゴルフ仲間がどんどんスコアを伸ばしていく中、自分だけ現状維持、むしろ体力的な衰えを感じてい […]

毎日パソコンやスマホと長時間にらめっこして、肩がガチガチで重いし、腰も痛くてスッキリしない。なんとかしたくて思い切ってスポーツジムに入会したけれど、疲れるばかりで長続きしないし、マッサージに行っても数日後には元通り。そん […]

毎日スマホやパソコンの見過ぎで目がショボショボ、ベッドに入ってもなんだか寝付きが悪くて朝からずっとだるい…そんなふうに悩んでいませんか？ 実はその不調、単なる疲れじゃなくて自律神経の乱れが原因かもしれません。 そんなしつ […]

「最近、たっぷり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝からなんだか体が重くてスッキリしない」なんて悩んでいないかな？ 実はその原因、体が疲れているだけじゃなくて、脳や頭そのものがガチガチに凝り固まっているせいかもしれないよ。 […]

毎日デスクワークやスマホの使いすぎで、ガチガチに固まった肩こりや、立ち上がるのもツラい腰痛に悩まされていませんか？ とりあえず近所のもみほぐしに通ってその場はスッキリしても、数日後にはまた重だるい痛みがぶり返す…なんてル […]

「もっと速く走りたい！」「当たり負けしない強い体が欲しい！」「どうしても自己ベストを更新したい！」 スポーツを本気で頑張っていると、絶対に乗り越えたい壁にぶち当たりますよね。でも、毎日ハードな練習や筋トレをこなしているの […]

毎日スポーツを一生懸命に頑張っているお子さんの姿を見て、「もっと試合で活躍してほしい！」「でも、絶対に怪我だけはしないでほしい…」と願っていませんか？ 実は、体がグングン作られる成長期のジュニアアスリートにとって、基礎運 […]

「もっと遠くまで飛ばしたい！」ゴルフを楽しむ人なら、誰もが一度は願うはずですよね。でも、コースに出るとついつい力んでしまって、結果的にミスショットを連発したり、思ったほどボールが飛ばなかったり…なんて苦い経験はありません […]

毎日仕事や家事に追われて、肩こりや腰痛がもう限界！って悩んでない？ 運動不足を解消しようと気合を入れてスポーツジムに入会したものの、疲れた体で筋トレするのはしんどくて、いつの間にか行かなくなっちゃった…なんて人も絶対多い […]