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「痩せたい！」「筋肉つけたい！」そんな思いでパーソナルジムを検討している方、ちょっと待ってください！契約してから「こんなはずじゃなかった…」と後悔する人が実は多いんです。せっかく決意したダイエットや筋トレ、高いお金を払う […]

「宿題やらなきゃダメでしょ！」と何度言っても効果なし…。「ゲームばかりして」と嘆いても変わらない…。子育て中の親なら、この「やる気スイッチ」探しに頭を悩ませたことがあるのではないでしょうか？ 実は子どものやる気を […]

ゴルファーの皆さん、こんにちは！「飛距離が伸びない」「腰痛が悪化する」「安定したスイングができない」…そんな悩みを抱えていませんか？実は、あなたのスイングの問題は技術だけでなく、体の使い方に原因があるかもしれません。 今 […]

「ジム通いを始めたけど、三日坊主で終わってしまった…」そんな経験、ありませんか？実は、スポーツジムを長続きさせるカギは、適切なストレッチとの組み合わせにあるんです！この記事では、楽しく続けられるスポーツジムとストレッチの […]

美容鍼で肌だけでなく体全体の健康を手に入れたい方、必見です！最近「美容鍼」という言葉をよく耳にしますよね。お肌のハリや小じわの改善に効果があると話題ですが、実は鍼治療の効果はそれだけではないんです。 今回は「美容だけじゃ […]

こんにちは、スポーツ愛好家の皆さん！「マッサージって試合の前？それとも後？」この永遠の疑問を抱えているアスリートは多いのではないでしょうか。実は、マッサージのタイミングひとつで、あなたのパフォーマンスは大きく変わるんです […]

こんにちは！春の訪れとともにやってくるあのつらい季節…そう、花粉症シーズンの到来です。「くしゃみが止まらない」「目がかゆくて仕方ない」「鼻づまりで夜も眠れない」など、花粉症の症状に悩まされている方も多いのではないでしょう […]

こんにちは！トレーニングジムに通い始めて早10年が経ちました。最初は「3ヶ月も続かないだろうな」と思っていた自分が、気づけば10年も続けているなんて正直驚きです。 あなたも「ジムに通い始めたけど、もう挫折しそう…」「 […]

「わが子をスポーツで輝かせたい！」そんな親御さんの熱い想いは素晴らしいですよね。でも、その熱意が逆効果になることもあるって知っていましたか？子どものスポーツ指導に長年携わってきた現場からお伝えします。未来のチャンピオンは […]