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毎日デスクワークやスマホの使いすぎで、ガチガチに固まった肩こりや、立ち上がるのもツラい腰痛に悩まされていませんか？ とりあえず近所のもみほぐしに通ってその場はスッキリしても、数日後にはまた重だるい痛みがぶり返す…なんてル […]

「もっと速く走りたい！」「当たり負けしない強い体が欲しい！」「どうしても自己ベストを更新したい！」 スポーツを本気で頑張っていると、絶対に乗り越えたい壁にぶち当たりますよね。でも、毎日ハードな練習や筋トレをこなしているの […]

毎日スポーツを一生懸命に頑張っているお子さんの姿を見て、「もっと試合で活躍してほしい！」「でも、絶対に怪我だけはしないでほしい…」と願っていませんか？ 実は、体がグングン作られる成長期のジュニアアスリートにとって、基礎運 […]

「もっと遠くまで飛ばしたい！」ゴルフを楽しむ人なら、誰もが一度は願うはずですよね。でも、コースに出るとついつい力んでしまって、結果的にミスショットを連発したり、思ったほどボールが飛ばなかったり…なんて苦い経験はありません […]

毎日仕事や家事に追われて、肩こりや腰痛がもう限界！って悩んでない？ 運動不足を解消しようと気合を入れてスポーツジムに入会したものの、疲れた体で筋トレするのはしんどくて、いつの間にか行かなくなっちゃった…なんて人も絶対多い […]

毎朝鏡を見るたびに、「あれ、私こんなに顔パンパンだっけ？」「なんだかフェイスラインがもたついているかも…」って落ち込むこと、ありませんか？高級なスキンケアや自力でのマッサージを毎日頑張っても、なかなか手強いのが顔のむくみ […]

毎日しっかり寝ているはずなのに、朝から体が重い。仕事中もなんだか集中できなくて、夕方にはもうヘトヘト…。そんなしぶとい慢性疲労に悩まされていませんか？ 実はその疲れの原因、あなたの頭がガチガチに凝り固まっているせいかもし […]

毎日ほんっとうにお疲れさま！気づけばデスクワークやスマホの見過ぎで肩はバキバキ、腰はずーんと重くて、毎朝ベッドから起き上がるのも一苦労…なんてことになってない？ 「マッサージに行っても一時的に楽になるだけで、すぐ元通りに […]

毎日一生懸命トレーニングしているのに、実際の試合になると「当たり負けする」「動きがワンテンポ遅れる」「後半になるとフォームが崩れる」なんて悔しい思いをしてない？ 実はそれ、あなたのセンスや努力が足りないわけじゃないんだよ […]