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「毎日ハードな練習を頑張っているのに、なんだか最近体が重い…」「しっかり寝ているはずなのに、全然疲れが抜けない！」と悩んでいないかな？ 一生懸命トレーニングをすることはすごく大切だけど、ケアを怠るとせっかくの努力が逆効果 […]

「あー、また腰が痛い…」「肩がガチガチで重苦しい…」なんて、毎日のようにツラい不調と戦っていませんか？ マッサージに行ってその場はスッキリしても、数日後にはまた元のガチガチな状態に逆戻り。そんな堂々巡りにウンザリしている […]

「スポーツをもっと上手くなりたい！」「どうしても自己ベストを更新したい！」と日々頑張っているそこのあなた。毎日ハードな練習をこなしているのに、なかなか結果が出なかったり、すぐに怪我をしてしまって悔しい思いをしていませんか […]

毎日スポーツを頑張るキッズアスリートのみんな、そして全力でサポートしているパパとママ、毎日本当にお疲れ様です！ 試合で活躍してほしい、レギュラーを勝ち取ってほしいと熱く応援する反面、「最近ちょっと動きが重そうだな」「どこ […]

最近、ティーショットで「あれ？昔はもっと飛んでたのに…」ってこっそりショックを受けてない？最新のドライバーに買い替えてみても、いまいち飛距離が伸びない。スイングすると肩や腰がピキッと痛むし、後半のホールになると疲れでフォ […]

「毎日パソコンと睨めっこして、夕方には肩がバキバキ…腰もズーンと重くて限界！」 そんなふうに毎日痛みに耐えながら頑張っていませんか？ せっかく休日にマッサージへ行ってその場はスッキリしても、翌日や数日後にはあっという間に […]

「最近、朝起きても全然疲れが取れてない…」「スマホの見すぎで、夕方になると目が奥から重く感じる…」そんなふうに毎日限界ギリギリで頑張っていない？ 実は、その「ぐっすり眠れない」「寝ても疲れが抜けない」という深刻な悩みの原 […]

毎日厳しいトレーニングに励んでいるアスリートのみなさん、本当にお疲れ様！ ハードな練習を毎日こなしているのに「なんだか最近、疲れが抜けない」「夜ぐっすり眠れていない気がする」「大事な試合前なのに体が重い」なんて悩んでいな […]

最近、スマホやパソコンの見すぎで肩や首がガチガチになっていない？それに、ずっと同じ姿勢で作業していて、腰の痛みがもう限界…なんて人も多いよね。毎日忙しくて自分のことは後回しにしちゃうと、知らないうちに体も心も悲鳴を上げち […]