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「美容鍼って気になるけど、痛いんじゃない？」 そんな疑問を持っている方、多いのではないでしょうか？SNSでは「効果抜群！」という声がある一方で、「針を刺すなんて怖い…」という不安の声も。 実は私も長い間、美容鍼に興味はあ […]

みなさん、こんにちは！スポーツ好きの方もそうでない方も、「集中力が続かない…」「大事な場面で緊張してしまう…」なんて悩みはありませんか？実はその解決策として「スポーツマッサージ」が注目されているんです！ 身体をほぐすだけ […]

「ダイエットしてるのに全然痩せない…」「毎日運動してるのに体型が変わらない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、ボディメイクで最も重要なのは「食事と運動のバランス」なんです！ 多くの方が「運動さえすれば痩せる」と思い込 […]

「練習記録、どうやってつけてる？」子どもがスポーツを頑張っているご家庭なら、この疑問を持ったことがあるのではないでしょうか。ジュニアアスリートとして成長するには、練習の質だけでなく「自己管理能力」が非常に重要です。でも、 […]

ゴルフ好きの皆さん、こんにちは！「後半になるとスイングが崩れる」「16ホール目からバテてしまう」なんて経験ありませんか？実はこれ、ゴルファーあるあるなんです。 統計によると、アマチュアゴルファーの約70%が18ホール終了 […]

みなさん、リモートワークで体がガチガチになっていませんか？パソコンの前に長時間座りっぱなし、気づけば肩こりや腰痛に悩まされている…そんな経験、あるあるですよね。実はこれ、放っておくと慢性的な痛みや集中力低下の原因になるん […]

こんにちは！今回は多くの方が気になっている「鍼治療の効果」について徹底解説します。「痛みに効く」と言われる鍼治療ですが、本当に科学的な根拠はあるのでしょうか？ 肩こりや腰痛に悩んでいる方、西洋医学だけでは改善しなかった症 […]

こんにちは！スポーツ好きのみなさん、パフォーマンス向上を目指すアスリートのみなさん、今日はとっておきの情報をシェアします！ 「あれ？最近調子が上がらないな…」「なんだか疲れが取れない…」そんな悩みを抱えているスポーツマン […]

パソコンとにらめっこの毎日、気づけば肩はガチガチ、首はバキバキ…そんなデスクワーク疲れに悩んでいませんか？「もう慣れた」と諦めていた体の不調、実は放っておくと取り返しのつかないことになるかも。 長時間のデスクワークによる […]