2026年4月の記事一覧

ゴルフ仲間と一緒にラウンドへ行くと、自分より体格が小さいのにめちゃくちゃ飛ばす人、いませんか？「もっと飛距離を伸ばしたい！」「スコアを安定させて自己ベストを更新したい！」と、練習場でひたすらボールを打ち込みまくっているそ […]

毎日デスクワークやスマホ操作を頑張りすぎて、ガチガチの肩こりやズーンと重い腰痛に悩んでいない？「限界がきたらとりあえずマッサージに駆け込んでいるけど、数日たつとまた元通り…」なんて悔しい思いをしている人もめちゃくちゃ多い […]

🎏５月のスケジュール👧D-fieldsつくば 【出張・往診スケジュール】   🏥水戸企業出張（パーソナルストレッチ） ・５月１日（金）18:00〜 ・５月８日（金 […]

最近、鏡を見るたびにたるみや小ジワが気になって、思わずため息をついてない？高価な化粧品を試したり、毎日のスキンケアを頑張ったりしても、年齢による肌の変化にはどうしても限界を感じちゃうよね。 そんな本気で肌トラブルに悩んで […]

毎日ハードなトレーニングやスポーツを楽しんでいる皆さん、本当にお疲れさま！ でも、思いっきり体を動かしたあとの「しつこい筋肉の疲れ」や「ゴリゴリの筋肉痛」、普段どうやってケアしてる？ まさか、お風呂上がりに軽くストレッチ […]

毎日お仕事や家事、本当にお疲れさま！パソコンやスマホに向かう時間が長くて、気づけば肩はガチガチ、腰はズーンと重い…なんて日々を過ごしてないかな？ 「疲れたからマッサージに行ったのに、数日経つとまた元の辛い状態に逆戻り」「 […]

スポーツでもっと結果を出したい！そう思って毎日ハードな練習をこなしているのに、なかなかライバルとの差が縮まらないって悩んでいない？しかも、頑張りすぎて怪我をしてしまい、せっかくの練習期間を棒に振ってしまったなんて悔しい思 […]

ゴルフや野球でよく聞く 「もっと腰を回して！」 実はこの表現、少し誤解があります。 腰椎はほとんど回らない いわゆる“腰”＝腰椎の回旋可動域はわずか約5°程度。 構造的に大きく捻るようにはできていません。 では、スイング […]

「もっとスポーツが上手くなりたい！」「試合で活躍したい！」 毎日練習をがんばっているキッズアスリートのみんな、そして全力でサポートしている保護者の皆さん、本当にお疲れ様！ 一生懸命練習をこなしているのに、なぜか思うように […]