2026年4月の記事一覧

毎日パソコンやスマホと長時間にらめっこして、肩がガチガチで重いし、腰も痛くてスッキリしない。なんとかしたくて思い切ってスポーツジムに入会したけれど、疲れるばかりで長続きしないし、マッサージに行っても数日後には元通り。そん […]

毎日スマホやパソコンの見過ぎで目がショボショボ、ベッドに入ってもなんだか寝付きが悪くて朝からずっとだるい…そんなふうに悩んでいませんか？ 実はその不調、単なる疲れじゃなくて自律神経の乱れが原因かもしれません。 そんなしつ […]

「最近、たっぷり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝からなんだか体が重くてスッキリしない」なんて悩んでいないかな？ 実はその原因、体が疲れているだけじゃなくて、脳や頭そのものがガチガチに凝り固まっているせいかもしれないよ。 […]

毎日デスクワークやスマホの使いすぎで、ガチガチに固まった肩こりや、立ち上がるのもツラい腰痛に悩まされていませんか？ とりあえず近所のもみほぐしに通ってその場はスッキリしても、数日後にはまた重だるい痛みがぶり返す…なんてル […]

昨年に引き続き、令和8年度も「つくば市 あん摩・マッサージ・指圧・はり及びきゅう施術費助成事業」の取扱事業所として登録されました。 本制度を通じて、昨年は美容鍼や鍼治療の一部において、多くの方にご利用いただきました。日々 […]

「もっと速く走りたい！」「当たり負けしない強い体が欲しい！」「どうしても自己ベストを更新したい！」 スポーツを本気で頑張っていると、絶対に乗り越えたい壁にぶち当たりますよね。でも、毎日ハードな練習や筋トレをこなしているの […]

毎日スポーツを一生懸命に頑張っているお子さんの姿を見て、「もっと試合で活躍してほしい！」「でも、絶対に怪我だけはしないでほしい…」と願っていませんか？ 実は、体がグングン作られる成長期のジュニアアスリートにとって、基礎運 […]

「吐く」が力を引き出す 〜打撃スポーツにおける呼吸と体幹の話〜 忘れがちな「深呼吸」の大切さ 私たちは1日に何万回も呼吸をしています。 それほど当たり前に行っている動作なのに、呼吸を意識する時間は意外と少ないものです。 […]

「もっと遠くまで飛ばしたい！」ゴルフを楽しむ人なら、誰もが一度は願うはずですよね。でも、コースに出るとついつい力んでしまって、結果的にミスショットを連発したり、思ったほどボールが飛ばなかったり…なんて苦い経験はありません […]