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「鍼って痛いんでしょ？」という先入観、実はもう古いかもしれません。鍼灸治療に興味はあるけど、痛みが怖くて踏み出せないという方、多いのではないでしょうか。実は現代の鍼灸技術は驚くほど進化していて、「痛くない鍼」という選択肢 […]

「パーソナルジム行ってみたいけど、どこを選べばいいのか分からない…」「せっかく高いお金を払うなら失敗したくない！」そんな悩みを抱えていませんか？ 最近パーソナルジムが増えすぎて、どこを選べば良いのか迷ってしまいますよ […]

「うちの子にはどんなスポーツが向いているんだろう？」「せっかく始めても長続きしなかったらどうしよう…」そんな悩みを抱えているパパママ、多いのではないでしょうか？子どもの習い事、特にスポーツ選びは将来の可能性を大きく広げる […]

こんにちは！ゴルフ好きの皆さん、「ラウンド中の腰の痛み」「スイング後の違和感」で悩んでいませんか？ 実はゴルフと腰痛は切っても切れない関係にあります。アマチュアゴルファーの約7割が腰痛を経験しているというデータもあるんで […]

こんにちは、ストレッチ好きの皆さん！「朝起きたら体がバキバキ」「デスクワークで肩がガチガチ」なんて悩みはありませんか？実はそんな悩み、正しいストレッチで劇的に改善できるんです！ 私はパーソナルトレーナーとして多くの方のカ […]

「美容鍼って効果あるの？」「痛そうで怖い…」そんな疑問や不安を持ちながらも、気になっていた美容鍼に思い切って挑戦してみました！40代に入り、化粧ノリの悪さや顔のたるみが気になり始めた私。高価な化粧品を試しても、なんだかイ […]

こんにちは！スポーツ好きの皆さん、最近のパフォーマンスはどうですか？思うように記録が伸びない、試合で思うようなプレーができないという悩みはありませんか？実は、多くのトップアスリートたちが「秘密の武器」として活用しているの […]

眠れない夜、ベッドで寝返りを打ちながら「明日の朝早いのに…」とため息をついた経験はありませんか？不眠の悩みは現代人の多くが抱える問題で、睡眠の質が日中のパフォーマンスや健康状態に大きく影響します。そんな悩みを抱える方に朗 […]

「なぜプロは毎日トレーニングジムに通うのか？その理由と結果」 皆さん、こんにちは！トレーニングや筋トレを始めようと思っているけど、「どれくらいの頻度で通えばいいの？」「毎日通うのは逆効果じゃない？」なんて疑問を持っていま […]