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「パーソナルトレーニングって効果あるの？」「ジムに通うのと何が違うの？」そんな疑問を持っている方へ。今日はパーソナルトレーニングで得られる”驚異の効果”について徹底解説します！ 自分でトレーニングしても思うように結果が出 […]

こんにちは！子どものスポーツ能力って、どうすれば伸ばせるんだろう？と悩んでいる親御さん、多いのではないでしょうか。 「うちの子、運動神経いいのかな？」「もっと才能を伸ばしてあげたいけど、どうすればいいの？」という質問をよ […]

ゴルフ好きの皆さん、こんにちは！ラウンド中の腰痛や肩こりに悩んでいませんか？もしくは、何度練習してもスライスやフックが直らない…そんな悩みはありませんか？ 実は、スイングの改善に必要なのは「練習量」だけではないんです。体 […]

こんにちは！最近、「体が硬くてつらい」「デスクワークで肩こりがひどい」なんて悩みはありませんか？実は、柔軟性の低下は現代人の多くが抱える問題なんです。 私も長時間のパソコン作業で慢性的な肩こりに悩まされていました。でも、 […]

「最近なんか若返った？」そんな言葉、実はかなり嬉しいですよね。美容に関心がある方なら誰もが憧れる”若返り効果”。今日はその中でも注目の「美容鍼」について詳しくご紹介します！ 「美容鍼って本当に効果あるの？」「痛くないの？ […]

みなさん、こんにちは！今日はアスリートのみなさんに超重要な「マッサージケアと寿命の関係」について話していきます。 現役時代は「今」の結果だけに目が行きがちですよね。でも、競技引退後の人生って実は超長いんです！最近の研究で […]

こんにちは！慢性的な痛みって、本当に生活の質を下げてしまいますよね。私も長年、腰痛と肩こりに悩まされ、「この痛みとずっと付き合っていくしかないのかな…」と諦めかけていました。 でも、ある日思い切って訪れた鍼灸マッサー […]

「ジムに通っても続かない…」「筋トレしても効果が出ない…」「何をやっても痩せない…」 こんな悩みを抱えていませんか？ 実は、多くの人が間違ったトレーニング方法で時間とお金を無駄にしています。私もかつてはその一人でした。で […]

こんにちは！小学生や中学生の子どもがスポーツに打ち込んでいる親御さん、毎週末の試合や日々の練習、本当にお疲れさまです。「うちの子、もっと伸びてほしいけど、どう応援したらいいんだろう？」「頑張れ！って言い続けるだけでいいの […]