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寝ても寝ても疲れが取れない…そんな日々を過ごしていませんか？私もかつては「眠れない夜」と闘い続けた一人。睡眠薬に頼る生活から抜け出したいと思っていたとき、偶然出会ったのが鍼治療でした。最初は半信半疑だったのですが、試して […]

「スポーツの後って筋肉痛がキツイ…」「翌日の筋肉痛が怖くて運動できない…」そんな悩みを抱えている方、必見です！実はスポーツ後の適切なケアで、あの憂鬱な筋肉痛をグッと軽減できるんです。 私も週末のテニスや登山の後、ギシギシ […]

現代社会、ストレスを抱えていない人なんているの？って感じですよね。仕事、人間関係、将来の不安…もう枚挙にいとまがありません。そんなストレスフルな毎日に疲れ果てていませんか？実は、古くから伝わる東洋医学の知恵「鍼灸」が […]

「パーソナルトレーニングを始めたのに、全然体重が減らない…」 こんな悩みを抱えている方、実は結構多いんです。お金も時間も投資しているのに成果が出ないのは本当にモヤモヤしますよね。 実はパーソナルトレーニングを受けても効果 […]

こんにちは！お子さんのスポーツ活動を応援している保護者の方、小学生の指導に携わるコーチの皆さん、必見です！ 「うちの子、もっと運動能力を伸ばしてあげたいけど、何をしたらいいの？」 「子どもにハードなトレーニングをさせるの […]

ゴルファーの皆さん、こんにちは！「肩が回らない」「スイングがぎこちない」と悩んでいませんか？実は飛距離不足やスライス、フック、トップなど、多くのミスショットは肩の可動域制限が原因かもしれません。今日は「肩の可動域が変わる […]

こんにちは！理想のボディラインに憧れている皆さん、「ジムに通っているのに思うような結果が出ない…」「筋トレを始めたいけど怪我が怖い…」なんて悩みはありませんか？ 実はスポーツジムでの筋トレとストレッチを組み合わせることで […]

「1回で効果あるの？」「本当に変わるの？」美容鍼の即効性について、ずっと気になっていた方も多いのではないでしょうか？美容鍼は最近、SNSやメディアでよく取り上げられていますが、実際のところどうなのか疑問に思っている人も少 […]

こんにちは、スポーツ好きの皆さん！「トップアスリートが密かに実践しているリカバリーマッサージ」について深掘りしていきます。世界レベルで活躍するアスリートたちは、表舞台での輝かしい成績の裏で、実は徹底的なリカバリーケアを行 […]