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「顔に鍼を刺すなんて、正直ちょっと怖くない？」 初めて美容鍼の話を聞いたとき、多くの人がそう感じます。でも、もしその少しの勇気の先に、どんな高級美容液よりも確実な肌質改善の方法があるとしたらどうでしょう？実は今、美容鍼が […]

毎日汗を流してトレーニングに励んでいる皆さん、調子はどうですか？「もっと速くなりたい」「もっと強い体が欲しい」という一心で、ついつい練習時間を増やしたり、限界まで追い込んだりしていませんか？でも、もしその努力が「寝不足」 […]

朝起きるたびに感じる、あの電気が走るようなビリビリとした痛み。「今日もまた、この痛みと一日付き合わなきゃいけないのか…」と憂鬱な気分になっていませんか？ 病院で処方された痛み止めや湿布でなんとかやり過ごしているけれど、薬 […]

せっかくパーソナルトレーニングを始めるなら、絶対に失敗したくないし、最短で結果を出したいですよね。「高いお金を払って効果が出なかったらどうしよう」「どんなトレーナーについてもらえばいいの？」なんて悩んでいる方も多いはず。 […]

お子さんがスポーツに打ち込んでいる姿、見ていて頼もしいですよね。でも同時に、「練習のしすぎで怪我をしないかな？」「どこか痛めてないかな？」と心配になるパパやママも多いはず。実は、ジュニアスポーツの世界では「とにかく練習量 […]

練習場では調子がいいのに、コースに出ると急にスライスしたり、ダフったりしてしまうことってありませんか？「練習不足かな…」と自分を責めてしまいがちですが、実はその原因、あなたのスイング技術ではなく「体の歪み」にあるかもしれ […]

鏡に映る自分の姿を見て、「なんだかパッとしないな…」なんてため息をついていませんか？実はその悩み、年齢や体質のせいじゃなくて、普段の「姿勢」が原因かもしれません。デスクワークで丸まった背中や、スマホの見過ぎで凝り固まった […]

毎日のデスクワークやスマホの使いすぎで、目の奥がズーンと重くなることってありませんか？夕方になるとピントが合わなくなったり、目薬をさしてもその場しのぎにしかならなかったり。もしそんな状態が続いているなら、それは単なる「疲 […]

怪我をしちゃって、思うように体が動かせない。そんなもどかしい時間を過ごしていませんか？「先生からは安静にって言われたけど、一刻も早く復帰したい！」それが本音ですよね。実は、ただ湿布を貼ってじっとしているだけがリハビリの正 […]