2025年11月の記事一覧

こんにちは、フィットネス好きのみなさん！「スポーツジムでマネされる！効果的なストレッチルーティーンの組み方」についてご紹介します。 ジムに行くと、なんとなく同じようなストレッチを繰り返していませんか？実は、正しいストレッ […]

― 長野県下諏訪町・諏訪湖での事前合宿サポート ― こんにちは。トレーナーの柴﨑大です。 今回は、2021年に開催された東京オリンピックでの特別な経験、アルゼンチン代表カヌーチームとの合宿サポートについて書こうと思います […]

今日はお客様とご一緒に、筑波東急ゴルフクラブでラウンドしてきました。 お天気にも恵まれ、秋の澄んだ空気の中で最高のゴルフ日和。 緑に囲まれながらのプレーは、日常の喧騒を忘れさせてくれる贅沢な時間ですね。 普段は施術の中で […]

「美しさの秘密は、実は遠い東洋に眠っていた…」 こんにちは！今日は美容に関心がある全ての方に朗報です。「美容鍼と漢方」という東洋医学の叡智が織りなす美容革命について徹底解説していきます！ 最近、エイジングケアや肌トラブル […]

みなさん、こんにちは！今日は「スポーツマッサージとストレッチの最適な組み合わせで疲労激減」というテーマでお届けします。 ハードなトレーニングやランニングの後、筋肉がパンパンになって動くのもつらい…そんな経験ありませんか？ […]

おはようございます！…と言いたいところですが、朝起きて「あれ？首が痛い…」という経験、ありませんか？ 寝違えは誰にでも起こりうるトラブルで、ちょっとした寝姿勢のズレが原因となって、目覚めと同時に激痛が走ることも。でも大丈 […]

こんにちは、フィットネス愛好家のみなさん！「体幹トレーニングってよく聞くけど、本当に効果あるの？」そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？ 実は体幹トレーニング、ただの流行りではなく、科学的にも効果が実証され […]

こんにちは！スポーツ大好きパパとして子どもの部活やクラブチームを何年も見守ってきた経験から、今日は超重要なテーマについてお話しします。 子どものスポーツ、単に「頑張れ！」と応援するだけでは足りないんです。将来有望な子ども […]

ゴルフ愛好家のみなさん、こんにちは！飛距離がなかなか伸びない、後半のホールになると体力が持たない、安定したスイングが維持できない…そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、あなたのゴルフパフォーマンスを大きく左右する「隠れた […]