ナレッジ

みなさん、こんにちは！毎日の肩こりや腰痛に悩まされていませんか？「ストレッチしてるけど、あまり効果を感じない…」なんて経験ありませんか？ 実は私も長年デスクワークで慢性的な肩こり・首こりに悩まされてきました。YouT […]

「美容鍼と化粧品、どっちが効果的？」って悩んだことありませんか？最近、SNSでも美容鍼の投稿をよく見かけるようになりましたよね。でも化粧品も進化していて、高機能なものがたくさん！結局どっちを選べばいいの？って思いますよね […]

こんにちは！スポーツ好きの皆さん、最近のトレーニングはどうですか？なかなか疲れが取れない、パフォーマンスが上がらないとお悩みではありませんか？ 実はトップアスリートたちは「秘密のマッサージテクニック」を駆使して、驚異的な […]

「鍼って痛いんでしょ？」という先入観、実はもう古いかもしれません。鍼灸治療に興味はあるけど、痛みが怖くて踏み出せないという方、多いのではないでしょうか。実は現代の鍼灸技術は驚くほど進化していて、「痛くない鍼」という選択肢 […]

「パーソナルジム行ってみたいけど、どこを選べばいいのか分からない…」「せっかく高いお金を払うなら失敗したくない！」そんな悩みを抱えていませんか？ 最近パーソナルジムが増えすぎて、どこを選べば良いのか迷ってしまいますよ […]

「うちの子にはどんなスポーツが向いているんだろう？」「せっかく始めても長続きしなかったらどうしよう…」そんな悩みを抱えているパパママ、多いのではないでしょうか？子どもの習い事、特にスポーツ選びは将来の可能性を大きく広げる […]

こんにちは！ゴルフ好きの皆さん、「ラウンド中の腰の痛み」「スイング後の違和感」で悩んでいませんか？ 実はゴルフと腰痛は切っても切れない関係にあります。アマチュアゴルファーの約7割が腰痛を経験しているというデータもあるんで […]

こんにちは、ストレッチ好きの皆さん！「朝起きたら体がバキバキ」「デスクワークで肩がガチガチ」なんて悩みはありませんか？実はそんな悩み、正しいストレッチで劇的に改善できるんです！ 私はパーソナルトレーナーとして多くの方のカ […]

「美容鍼って効果あるの？」「痛そうで怖い…」そんな疑問や不安を持ちながらも、気になっていた美容鍼に思い切って挑戦してみました！40代に入り、化粧ノリの悪さや顔のたるみが気になり始めた私。高価な化粧品を試しても、なんだかイ […]