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「最近、なんだか体が重いし、鏡を見るたびに姿勢の悪さにガッカリする…」なんてこと、ありませんか？ デスクワークやスマホの使いすぎで、肩こりや腰痛が慢性化している人も多いはず。でも、「運動を始めたいけど、怪我をするのが怖い […]

毎日サッカーボールを追いかけて、一生懸命練習している子どもたちの姿を見るのは本当に微笑ましいですよね。でも、親として一番心配なのが「ケガ」ではないでしょうか。成長期の体はとてもデリケートで、急激な骨の成長に筋肉が追いつか […]

「最近、練習場でいくら打ち込んでも飛距離が伸びない…」「後半になると体がバテてスイングがブレる…」なんて悩んでいませんか？ 実は、どれだけ最新のドライバーを使っても、毎日一生懸命スイング練習をしても、肝心の「体の可動域」 […]

「毎日デスクワークで肩も腰もバキバキ…」「健康のためにジムに入会したけど、筋トレしたら逆に体が痛くなっちゃった…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、ガチガチに固まった筋肉のまま激しい運動をするのは、逆効果になってしま […]

毎日スマホやパソコンを眺めていて、ふと鏡を見たときに「あれ、私の顔こんなにパンパンだったっけ…？」とショックを受けたことはありませんか？目の奥がズーンと重くて、フェイスラインもなんだかもたついている。それ、実は目の疲れと […]

毎日しっかり寝ているはずなのに、朝起きると体が重い、なんだか疲れが取れていない…そんな風に悩んでいませんか？「もっと寝なきゃ」と睡眠時間ばかり気にする前に、実はアプローチすべき大切なポイントがあるんです。それが「筋膜」と […]

毎日デスクワークや家事で、肩も腰もバキバキに凝り固まっていませんか？「マッサージに行ってもその場しのぎだし、もう湿布や痛み止めを手放せない…」と諦めているなら、ちょっと待ってください！ 実は今、最新の鍼灸マッサージが「も […]

「最近、スポーツをしていて怪我が増えたな…」「昔みたいに体が思い通りに動かないな…」なんて悩んでいませんか？ 週末のサッカーやテニス、ゴルフ、あるいは毎日のランニング。もっと上手くなりたい、もっと楽しみたいと思って、がむ […]

毎日スポーツを頑張っているジュニアアスリートのみなさん、そして温かくサポートしているパパやママ、今日も練習お疲れ様です！ 「もっと足が速くなりたい！」「レギュラーを勝ち取りたい！」と日々全力で走ったりボールを追いかけたり […]