2025年7月の記事一覧

「ダイエットしてるのに全然痩せない…」「毎日運動してるのに体型が変わらない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、ボディメイクで最も重要なのは「食事と運動のバランス」なんです！ 多くの方が「運動さえすれば痩せる」と思い込 […]

「練習記録、どうやってつけてる？」子どもがスポーツを頑張っているご家庭なら、この疑問を持ったことがあるのではないでしょうか。ジュニアアスリートとして成長するには、練習の質だけでなく「自己管理能力」が非常に重要です。でも、 […]

ゴルフ好きの皆さん、こんにちは！「後半になるとスイングが崩れる」「16ホール目からバテてしまう」なんて経験ありませんか？実はこれ、ゴルファーあるあるなんです。 統計によると、アマチュアゴルファーの約70%が18ホール終了 […]

みなさん、リモートワークで体がガチガチになっていませんか？パソコンの前に長時間座りっぱなし、気づけば肩こりや腰痛に悩まされている…そんな経験、あるあるですよね。実はこれ、放っておくと慢性的な痛みや集中力低下の原因になるん […]

こんにちは！今回は多くの方が気になっている「鍼治療の効果」について徹底解説します。「痛みに効く」と言われる鍼治療ですが、本当に科学的な根拠はあるのでしょうか？ 肩こりや腰痛に悩んでいる方、西洋医学だけでは改善しなかった症 […]