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サウナブームを実感。平日でも満員の理由 最近、本当にサウナが流行っていますね。 私がよく行くサウナ施設も、平日でもほぼ満員。 正直、土日は混雑が目に見えているので、あまり行く気になれません。 利用者層も幅広く、学生さんか […]

○神戸温泉施設ブログ 旅の締めは神戸でサウナ 旅の最後に「やっぱりサウナで整えたい」と思い、神戸空港から近いこちらの施設へ。立地的にも帰る前に立ち寄れるのが嬉しいポイントです。 館内に入ってまず目に入ったのが、入口の靴箱 […]

🟢 テニスボールとラクロスボール、どちらが良い？ 両方OKですが用途が少し違います。 ■ テニスボール •柔らかく初心者向け •広い筋肉にも使いやすい ■ ラクロスボール •硬くてピンポイントに効く •上 […]

【寝る前・お風呂上がりにできる】テニスボール & ラクロスボールで腰痛・肩こり・足のつりを予防するセルフケア 「腰が重い」「肩が痛い」「足がつりやすい」 そんな悩みがあるのに、ケアの時間がなかなか取れない…という […]

☃️こちら2月のスケジュールになります🗓️   ☃️２月のスケジュールは以下となります。記載のお時間以降お店は不在となります […]

今回は有馬温泉へ。 有馬温泉は、日本三大温泉のひとつとして知られ、 草津・下呂・有馬がその名を連ねています。 実は3年前に群馬県の草津温泉を訪れ、 今回の有馬温泉でついに「二大温泉」を制覇することができました。 草津温泉 […]

原点回帰 パーソナルストレッチ【Dr.stretch】 私がトレーナーとして働くきっかけになったのが、都内に多く店舗を展開している Dr.stretch（ドクターストレッチ） です。 トレーナーを志す前は、高校卒業後にお […]

【つくば周辺情報】 お車でお越しの方混雑、通行止めの道もありますのでご注意ください。 【令和8年つくば市二十歳の集い】 ○開催日 2026年1月11日（日） ○開催場所 つくばカピオ（つくば市竹園1−10−１） 1日２回 […]

京ちゃん、ご馳走様でした！ 今回の広島旅行で、間違いなく一番心に残った思い出です。 広島カープファンの私は、ずっと行ってみたかったマツダスタジアムへ。球場の雰囲気をたっぷり味わったあと、その目の前にあるお好み焼き屋さん「 […]