ロコモティブ・シンドロームとは?原因・チェック方法・予防体操まとめ

最近よく耳にする「ロコモティブ・シンドローム(ロコモ)」。 これは、筋肉・骨・関節など、体を動かす“運動器”に障害が起こることで、移動機能が低下してしまう状態のことを指します。 高齢化が進む日本では、ロコモは“国民病”と […]

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本格中国料理店 石岡の中国料理店 稲吉屋

先日伺った際に売り切れていて気になっていた春巻き。 今回はついにいただくことができました😊 ひと口食べて納得。 外はパリッと香ばしく、中は具材がぎっしり。 何もつけなくてもそのままで十分美味しく、満足感の […]

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⚠️超危険生物展⚠️ @国立科学博物館(上野)

⚠️超危険生物展⚠️ 国立科学博物館で開催中の 「超危険生物展」へ🦈⚡️ ただ“怖い生き物”を見るだけじゃなく、 骨格・ […]

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ふくらはぎを鍛えて血流アップ|カーフレイズで行うセルフメンテナンス

「足が冷える」「夕方になるとむくむ」 そんな悩みの原因の一つが、“ふくらはぎの働きの低下”です。 ふくらはぎは“第二の心臓”とも呼ばれ、 足先から心臓へ血液を押し戻すポンプの役割を担っています。 特に心臓から遠い下半身は […]

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クラスメイトの開業祝いへ @用賀

専門学校時代のクラスメイトが東京・用賀で開業するということで、お祝いも兼ねて伺ってきました🚃 「いしはら鍼灸接骨院」 東京都世田谷区用賀4-15-10 https://www.instagram.com/ […]

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💠6月のスケジュール🌂D-fieldsつくば

☂️6月のスケジュール💠D-fieldsつくば   こちら6月のスケジュールになります。 引き続き出張や研修が日程に入っております。 ご確認ください。 Dフィールズ  […]

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【夏用DフィールズTシャツ完成👕】

まだ5月だというのに、25℃を超える暑い日が続いております。 今年の夏はどこまで暑くなるのか、少し心配になる陽気ですね。   夏用のDフィールズTシャツが完成しました😊 鍼灸院や整骨院ではスクラ […]

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肩甲骨の位置がカギ!姿勢と肩こりを改善する方法

寒くなると、無意識に肩がすくんでいませんか? さらにデスクワークが長時間続くと、背中は丸まり、肩は前に出て、肩甲骨は外に広がった状態(外転)になりやすくなります。 「なんとなく肩が重い」 「首がいつも張っている」 その原 […]

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ワールドレディスチャンピオンシップサロンパスカップ2026

ワールドレディスチャンピオンシップ サロンパスカップ🏆 観戦⛳️ in 茨城ゴルフ倶楽部 つくばエクスプレス つくば駅から4駅のみらい平駅の 茨城ゴルフ倶楽部で開催 &nbsp […]

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