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寒くなると、無意識に肩がすくんでいませんか？ さらにデスクワークが長時間続くと、背中は丸まり、肩は前に出て、肩甲骨は外に広がった状態（外転）になりやすくなります。 「なんとなく肩が重い」 「首がいつも張っている」 その原 […]

ワールドレディスチャンピオンシップ サロンパスカップ🏆 観戦⛳️ in 茨城ゴルフ倶楽部 つくばエクスプレス つくば駅から４駅のみらい平駅の 茨城ゴルフ倶楽部で開催 &nbsp […]

股関節の動きが悪くなると、身体のバランスが崩れ、腰への負担が増えやすくなります。 その結果、慢性的な腰痛を引き起こすことも少なくありません。 そこでおすすめしたいのが、相撲の世界でも基本動作として行われている「股割り」で […]

気分をリフレッシュしたくて、思い切って髪色をチェンジしてみました。 今回選んだのは「グレイ🤍」 落ち着いた中にも少し個性があって、今の気分にぴったりなカラーです。 鏡を見るたびに、ちょっと新鮮な自分に出会 […]

専門学校時代のクラスメイトと再会し、ちょっとした同窓会のような時間を過ごしてきました。 あの頃の懐かしい話に花を咲かせつつ、気づけば話題はお互いの“今”へ。仕事のことやこれからの展望、普段なかなか話せないようなリアルな話 […]

🎏５月のスケジュール👧D-fieldsつくば 【出張・往診スケジュール】   🏥水戸企業出張（パーソナルストレッチ） ・５月１日（金）18:00〜 ・５月８日（金 […]

ゴルフや野球でよく聞く 「もっと腰を回して！」 実はこの表現、少し誤解があります。 腰椎はほとんど回らない いわゆる“腰”＝腰椎の回旋可動域はわずか約5°程度。 構造的に大きく捻るようにはできていません。 では、スイング […]

最近、とても嬉しい出来事がありました。 「鍼灸で不調はよくなる！」という一冊の本に、私の名前（鍼灸院）が掲載されました。 この本では、鍼灸の効果がなぜ現れるのかという“科学的なメカニズム”の解説から、東洋医学の基本的な考 […]

ジェットコースターで死にかけた日🎢 NARUTOの世界観っぽい場所に行ってきました。 ナルトはガマ親ビンに乗ってて、 シカマルは将棋、 カカシ先生はイチャイチャパラダイス、 イルカ先生はラーメン。 それぞ […]