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こんにちは！お子さんのスポーツ活動を応援している保護者の方、小学生の指導に携わるコーチの皆さん、必見です！ 「うちの子、もっと運動能力を伸ばしてあげたいけど、何をしたらいいの？」 「子どもにハードなトレーニングをさせるの […]

ゴルファーの皆さん、こんにちは！「肩が回らない」「スイングがぎこちない」と悩んでいませんか？実は飛距離不足やスライス、フック、トップなど、多くのミスショットは肩の可動域制限が原因かもしれません。今日は「肩の可動域が変わる […]

こんにちは！理想のボディラインに憧れている皆さん、「ジムに通っているのに思うような結果が出ない…」「筋トレを始めたいけど怪我が怖い…」なんて悩みはありませんか？ 実はスポーツジムでの筋トレとストレッチを組み合わせることで […]

「1回で効果あるの？」「本当に変わるの？」美容鍼の即効性について、ずっと気になっていた方も多いのではないでしょうか？美容鍼は最近、SNSやメディアでよく取り上げられていますが、実際のところどうなのか疑問に思っている人も少 […]

こんにちは、スポーツ好きの皆さん！「トップアスリートが密かに実践しているリカバリーマッサージ」について深掘りしていきます。世界レベルで活躍するアスリートたちは、表舞台での輝かしい成績の裏で、実は徹底的なリカバリーケアを行 […]

「手足が冷たくて眠れない」「いくら重ね着してもすぐ冷える」なんて悩み、ありませんか？冷え性に悩む女性は実に多く、特に寒い季節になると辛さが倍増しますよね。 実は、冷え性は単なる「寒がり」ではなく、血行不良や自律神経の乱れ […]

「痩せたい」と思いながらも一向に結果が出ない…そんな経験ありませんか？私も以前は様々なダイエット法を試しては失敗の繰り返しでした。でも、パーソナルジムに通い始めてからすべてが変わったんです！なんと体重-20kgを達成でき […]

スポーツをがんばるお子さんをお持ちの保護者の皆さん、こんにちは！試合前、お子さんが緊張したり、実力を発揮できなかったりすることはありませんか？実は、多くのトップアスリートが実践している「試合前ルーティーン」を子どもの頃か […]

ゴルフ好きのみなさん、飛距離に悩んでいませんか？「もっと飛ばしたい」「同じクラブなのに周りより飛距離が出ない」「年齢とともに飛距離が落ちてきた」そんな悩みを抱えている方は必見です！実は飛距離アップの秘訣は下半身にあったん […]