2025年7月の記事一覧

ブルブル震えながらパソコンを打っていませんか？手足の冷えに悩まされる季節がやってきましたね。「もう冷え性は治らない」と諦めていませんか？実は鍼治療が冷え性改善に驚くほど効果的なんです！ 私も長年冷え性に悩んできた一人。靴 […]

こんにちは！スポーツトレーナーとして多くのアスリートをサポートしてきた経験から、今日は「部位別マッサージ」について徹底解説します。 「試合後の回復が遅い」「同じ部位を何度も痛めてしまう」「本番で実力を発揮できない」…こん […]

生理痛で毎月つらい思いをしている女性の皆さん、こんにちは！「また今月も痛みと闘わなきゃ…」そんな憂鬱な気持ち、すごくわかります。鎮痛剤を飲んでも一時的な対処にしかならず、根本的な解決にはならないですよね。実は、そんな悩み […]

「ジムは週何回行くべきなの？」この質問、トレーニングを始めた人なら誰もが一度は考えたことがあるはず。週1回でも効果あるの？それとも毎日行かないとダメ？正直、ネット情報は玉石混交で何が正しいのかわからなくなりますよね。 実 […]

こんにちは！「子どもに習い事させるならどれがいいんだろう？」って悩んでいるパパママ、多いんじゃないでしょうか？特に「運動系」と「勉強系」どっちを優先すべきか、頭を抱えることもありますよね。 実は、キッズスポーツって単に体 […]

ゴルフ好きの皆さん、こんにちは！長年のゴルフライフの中で「もう自分のスイングは変わらない」と諦めていませんか？ 実は私も20年間ゴルフを続けてきて、そう思い込んでいました。でも最近発見したあるエクササイズが、私のスイング […]

「姿勢が悪いね」って言われたことありませんか？実は私、デスクワークのせいで猫背が酷くて、肩こりや腰痛に悩まされていました。鏡を見るたびに「これじゃあ老けて見えるよね…」とため息をつく日々。でも、正しいストレッチ方法を知っ […]

「美容鍼って気になるけど、痛いんじゃない？」 そんな疑問を持っている方、多いのではないでしょうか？SNSでは「効果抜群！」という声がある一方で、「針を刺すなんて怖い…」という不安の声も。 実は私も長い間、美容鍼に興味はあ […]

みなさん、こんにちは！スポーツ好きの方もそうでない方も、「集中力が続かない…」「大事な場面で緊張してしまう…」なんて悩みはありませんか？実はその解決策として「スポーツマッサージ」が注目されているんです！ 身体をほぐすだけ […]